Reseptin kuvaus
Helppotekoinen,kaurariisillä ja sekavihanneksilla tukevoitu lämmittävä keitto
Valmistusaika (min)
Annokset
8
Raaka-aineet
- Valkosipulin kynsiä 4
- Rypsiöljyä
- Oreganoa 2 tl
- Vettä 1 l
- Soijakastiketta 1 rkl
- Kanaliemikuutio
- Yrttitomaattimurskaa 1/2 pkt
- Kaura-riisiä 1 1/2 dl
- Hunamarinoituja broilerifilesuikaleita 500 g
- Pakastesekavihanneksia 1pss
Valmistusohjeet
- Murskaa kuorittu valkosipulin kynnet ja kuullota ne tilkassa öljyä.
- Lisää oregano, vesi ja soijakastike.
- Kun vesi kiehuu, lisää kanaliemikuutio, kaurariisit ja tomaattimurska.
- Anna poreilla miedolla lämmöllä yhteensä n. 50 min.
- Ruskista broilerifileet ja lisää ne ja sekavihannekset keittoon.
- Anna poreilla vielä 5-10 min.