Reseptin kuvaus
Maistuvat savustettu lohi ja paistetut kasvikset sisältää runsaasti hyviä rasvoja ja ravintoaineita.
Valmistusaika (min)
20
Annokset
1
Raaka-aineet
- Savustettu lohi 250g valmiina Lidilistä
- 1 punainen paprika
- 1 pieni parsakaali
- 1 pieni avokado
- oliiviöljy paistamiseen
- raejuustoa
Valmistusohjeet
- Hae Lidlistä savustettua lohta.
- Pilko parsakaali ja paprika pieneksi ja paista ne pannulla öljyssä, voi välillä hauduttaa myös kannen alla, jolloin paprikasta irtoavan neste höyrystyy ja kasvikset pehmenee mukavasti. Paistoaika n. 10min.
- Pilko avokado siivuiksi.
- Kasaa annos, kasvikset pohjalle, kala päälle ja avokado ja raejuusto sivuille.
Samankaltaisia reseptejä
Helpot tonnikala-aurajuusto lämppärit
Tonnikala-aurajuustolämppäreissä on runsaasti makua ja proteiinia, ja ne valmistuvat nopsaan.
Herkullinen pinaattikeitto
Valmista kotona maukas ja ravitseva pinaattikeitto vain muutamissa minuuteissa!
Jalapeno poppers pekonitäytteellä
Jalapeno poppersit sopii snäkkäiltäväksi illanistujaisiin tai vaikkapa jalkapallokatsomoon.
Leipäjuusto couscoussalaatti
Ruokaisa leipäjuusto couscoussalaatti maistuu kevään ja kesän juhlissa sekä rennommissa kokoontumisissa.
Paistettu riisi tonnikalalla
Onko parempaa tapaa hyödyntää jämäriisi kuin tehdä siitä fried rice annos?
Rapea lohi grillissä
Lohi saa grillissä aivan erityisen savuisen ja rapean ulkokuoren, joka kätkee alleen pehmeän ja mehukkaan sisuksen.
Rapsakka ja mehukas uunilohi
Uunilohi sopii hyvin erilaisten lisukkeiden kanssa, kuten perunoiden, kasvisten tai salaatin kanssa.
Samettinen perunamuusi ja smetanauunilohi
Samettinen perunamuusi ja mehevä smetanauunilohi on kuin lämpöinen halaus lautasella.
Savustettu lohi paistetuilla kasviksilla
Maistuvat savustettu lohi ja paistetut kasvikset sisältää runsaasti hyviä rasvoja ja ravintoaineita.
Sipsi ja olut
Hyvä esim. Viikonloppuisin. Sipsit tarjoavat suolaista ja rapeaa makua, joka toimii hyvin oluen hiilihappoisuuden ja katkeruuden kanssa.
Täytetyt munakoisot
Täytetyt munakoisot sopii hyvin esimerkiksi perheen yhteiseen ateriaan tai juhlapöytään tarjottavaksi.
Teriyaki-lohipasta
Tämä teriyaki-lohipasta on täydellinen yhdistelmä pehmeää lohta, kermaista kastiketta ja soijan tuomaa umamia.
Tortillapizza tonnikalatäytteellä
Tortillapizza tonnikalatäytteellä on runsasproteiininen herkku joka on äärimmäisen nopea valmistaa.
Tulinen kikherne-lasagne
Kasvispainotteisempi versio kotiruokien kestosuosikista. Jauhelihan tilalla kikherneet
Uunikasvikset valkosipulilla
Valkosipulilla maustetut uunikasvikset sopii mainiosti kaveriksi kanalle tai punaiselle lihalle.